Nutrición de primera para principiantes.

Healthy Life by Gigi Fitness

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ENSALADA CALINETE🥗

Las ensaladas tambien pueden ser calinetes los principales ingredinetes que le agrego son:

ENSALADA CALIENTE

ENSALADA DE RABANO Y MANGO

Una deliciosa ensalada con los beneficos del rabano sin duda es una opcion impecable 

ENSALADA DE RABANO Y MANGO

ENSALADA PORTOBELLO.

Las ensaladas🥗 siempre serán la mejor opción y más si es una rica en vitaminas nutrientes y minerales, las ensaladas nos ayudan a mantener la piel hidratada ya que más del 90% de las hortalizas están compuesta de agua, protegen la piel, nos llenan de vitalidad, depuran y regulan el organismo, son deliciosas y nutritivas, las hojas de lechugas diversas, espinacas, cebolla, pepino ajo remolacha, zanahoria, tomate, espárragos, apio, pimientos, cuanto más variedad de hortalizas incluya la ensalada mayor es la riqueza nutritiva y esto se traduce en mayor vitalidad y energía. Podemos acompañar nuestro almuerzo con un plato de ensalada, también en nuestra cena es importante incluirla, con una dieta así, nuestro sistema inmunológico se mantendrá estable y sano. Ingredientes: 🥕🌶🥒🥬🥝🍅🍆🥦🥑 •Mix de lechugas •Col morada •Zucchini amarillo y verde •Portobello •Tomate cherry •Aceitunas Preparación: Colocamos a sofreír en aceite de oliva los portobellos juntos con los tomates cherrys, aderezamos con orégano, por 8 minutos, luego lo bajamos del fuego y lo incorporamos con el resto de los ingredientes, y listo, disfruta de la Nutricion ✨🤩🌱 A mi me ayudan a mantener mi masa muscular, mi cuerpo es esbelto y siempre marcado gracias a las ensaladas 💪🏼🤩

ENSALADA PORTOBELLO

Todo empieza por un deseo