Nutrición de primera para principiantes.

Healthy Life by Gigi Fitness

Nutrición de primera para principiantes.

Healthy Life by Gigi Fitness

Gigi Fitness

Gigi Fitness

LA DECISIÓN

Tomar la decisión de comer SOLO alimentos que favorezcan a tu salud no se toma de la noche a la mañana, pero ¿que mas te puede motivar sino es tu salud? Pienso que no hay mejor motivación que ver tu cuerpo esculpido por el ejercicio y la buena alimentación, ahí no hay fotos de modelos fitness que valga

Solo tu tienes el control de tu cuerpo y tu salud! ¿Te estas cuidando?

Alimentos que son esenciales!

Soy un párrafo. Haz clic aquí para añadir tu propio texto y modificarme. Soy un gran lugar para que cuentes tu historia y que tus visitantes te conozcan un poco mejor.

Gigi Fitness

Tu nevera es importante para iniciar nuestro proceso de cambio

Los alimentos que llevamos a la boca tendrán tarde o temprano un efecto en nuestro cuerpo. Debes elegir muy bien lo que consumes, todo en en exceso es malo incluso si es un alimento rico en nutrientes, como por ejemplo el aguacate, que contiene grasas saludables, jamas será bueno en altas cantidades, así que espero que sepas usar un rico y nutritivo aguacate y me refiero, si lo usas en ensaladas dos veces a la semana, a la semana siguiente puedes agregarlo en tu desayuno, y en esa misma semana puedes comer un poco en la cena, solo unas dos rodajas por dia

 

 

Tu nevera es importante!